maanantai 29. helmikuuta 2016

VIIKONLOPPUNA

collage_20160227213501121 1. Perjantaina mulla starttasi hiihtoloma, tätä oli kaivattu jo pidemmän aikaa! Me starttasimme äipän kanssa auto ja suunnattiin Savonlinnaan perhetuttujen luokse viikonlopun viettoon. 2. Ystävien ja perheen kanssa vietetty aika on äärimmäisen palkitsevaa. Näiden juusto- sekä keksilautasten äärellä kului useampi tunti! Maisemanvaihdoskin teki oikein hyvää. 3. Matkalla Savonlinnaan poikkesimme teehuoneella täydentämässä hieman teevarastoja Mukaan lähti yksi kestosuosikki sekä pari uutta irtoteemakua. Erityisen innoissani olen spirulina-teestä, jossa oli mukana mm. appelsiininkuorta ja kamomillaa. Kun on päässyt irtoteen juomisen makuun, niin pussitee jää kakkoseksi. 4. Ihana tunnelma johdatteli rentouttavan viikonlopun ja loman alkuun collage_20160227214054360_20160227214114532 1. Lauantaina lähdettiin käymään kaupassa ostamassa ruokatarvikkeita illaksi sekä vähän retkieväitä. Onneksi lähdin mukaan, sillä Savonlinnan prismasta löysin kasvonaamion, jota olen Kouvolan kaupoista metsästäen etsinyt, tuloksetta. Myös pieniä riemunkiljahduksia koin juuri ennen kassajonoa, kun huomasin erilaisia oreoita tarjouksessa hyvinkin edullisesti. 2. Otin viikonloppureissulle mukaan kirjan, jonka aloitin jo joulukuussa, mutta tuntuu etten kouluaikaisin ole sitä kerennyt lukemaan. Tämän kirjan sain kuitenkin päätökseen nyt viikonlopun aikana. 3. Kauniita tulppaaneja sekä auringonvaloa. Ei ole varmaankaan viimeaikaisten perusteella vaikea päätellä, mikä mun lempikukka on! 4. Illalla valmistettiin koko poppoolle pitsat ja jälleen juteltiin niitä näitä hyvän ruoan ja sitäkin paremman seuran parissa! 5. Olemme usein tehneet yhdessä jonkun pienen retken, jolle otamme eväät mukaan. Tällä kertaa liikuttiin aika keskustan tuntumassa ja hämmästeltiin, kuinka aivan keskustan tuntumassa löytyy tällaisia kivoja retkipaikkoja. Tuo silta olisi kesällä varmaankin aika kiva kuvauslokaatio :-) 6. Auringon valo!!! 7. Eväät, se retken paras osa. 8. Näin lomalla ollaan herkuteltukin vapaammin ja ruuan jälkeisenä jälkkärinä on voinut olla muun muassa näitä suklaamuffinsseja.. collage_20160228152644268_20160228152737333 1. Yksi kuva ja tuo teksti kiteyttää meidän viikonloppuaamut. Lomalla on aikaa laittaa aamupalaa hienommin tai ainakin nauttia se rauhassa! Nautiskellen kaikki maistuu paremmalta 2&3. Sunnuntaina oli kuitenkin aika lähteä ajelemaan takaisin kotiin päin. 4. tulips, again. 5. Kävin perhetuttujen lapsien kanssa hieman pulkkamäessä ja täytyy sanoa, että samalla sain kyllä päivän treenit ja hiet kiskoessani heitä mäkeä ylös ja molemmat kotiin asti :-D 6. Kuvassa mun kasvonaamiolöytö ja jokin aika sitten lompakkoon ostettu karvatupsukoriste!

Aika monista kuvista huomaa, että päivittelen paljon kuvia snapchattiin ja otan myös suurimman osan kuvista snapchatilla, haha. Snäpistä mut löytää nimellä @annikasusannaz

torstai 25. helmikuuta 2016

MIKSI?

271 ...Miksi kaipaan tällä hetkellä jotain ekstraa, jotain uutta?

...Miksi mun sisällä palaa halu mennä ja tulla, mutta toisaalta haluaisin vain jäädä paikalleen?

...Miksi haluaisin uudistaa mun vaatekaapin?

...Miksi mun en löydä enää mistään kaupoista mun lempparikasvonaamioita?259 ...Miksi kuuntelen kauniita ja koskettavia balladeja, mutta toisaalta hirveitä poppeja?

...Miksi haluaisin matkustaa koko ajan ja suunnitella uusia reissuja?

...Miksi tuntuu, että olen koko ajan väsynyt? 246 ...Miksi en malta odottaa, että pääsisin jo tanssimaan wanhat?

...Miksi haluaisin unohtaa nykyhetken, mutta toisaalta elää hetkessä?

...Miksi yhtäkkiä kaipaankin kovasti aurinkoa ja kesää?
242 ...Miksi?

perjantai 19. helmikuuta 2016

Luontaistukku

295 Moikka! Jokin aika sitten kuulostelin Luontaistukulta yhteistyön mahdollisuutta, sillä kiinnostuin heidän tuotteistaan kovasti! Aika pian mulle vastattiinkin, että yhteistyöhön on mielenkiintoa heidänkin suunnaltaan. Luontaistukku on suomalainen perheyritys, joka myy tuotteita ilman kaupan välikättä! Tämä mielestäni erottuu suureksi edukseen tuotteiden hintatasossa. Suurin osa Luontaistukun myymistä tuotteista on luomusertifiguoituja, eli puhtaista tuotteista on kyse! Luontaistukun sivuilla tuotteet keskittyvät kategorioihin, kuten luontaisvalmisteet, urheiluravinteet, luomuruoka ja superruoka, jokaiselle varmasti jotakin Mun mielestä toimiva asiakaspalvelu, kaupan luotettavuus sekä lyhyt toimitusaika ovat suurta plussaa. Luontaistukun tuotteet postitetaan saman tien ja ne saapuvat 1-3 päivän kuluttua, omani sain vain kahdessa päivässä! Kaikki tuotteet pakataan Luontaistukun tehtaalla Tampereella ja tietysti tuotteissa on käytetty puhtaimpia raaka-aineita. 259 Puhdistaja - Puhdistaja sisältää 17 erilaista yrttiä, jotka luontaisesti puhistavat elimistöä kuona-aineista. Puhdistaja sisältää psylliumia, jonka vaikutuksia ovat muun muassa sen suolistoa puhdistavuus. Kuurin aikana on suositeltavaa juoda useampi litra vettä päivässä. Kuurin aikana (20pv) tabletti tulee ottaa kolme kertaa päivässä ennen aterioita veden kanssa! Itse en ole aloittanut vielä tätä kuuria, mutta olen todella innoissani, koska olen halunnut kokeilla vastaavaa puhdistuskuuria jo iät ja ajat :-) Olisiko teillä kiinnostusta kuulla tästä tuotteesta ja mun mietteistä vielä lisää kuurin loputtua? 203 Chian siemenet - Nämä siemenet ovat suuresti olleet esillä niiden rikkaiden ravintoarvojensa vuoksi. Chian siemenet sisältävät runsaasti kuituja, proteiinia, antioksidantteja sekä rasvahappoja. Näistä siemenistä mulla onkin jo aikaisempaa kokemusta ja oon todellut nämä todella monikäyttöisiksi: smoothieissa, puuroissa, leivoksissa, melkein missä vaan! Luontaistukku myy chiaa, kuten monia muitakin tuotteita myös suuremmissa kooissa, jotka voivat runsaassa käytössä tulla vieläkin edullisemmiksi! Chian siemenet kannattaa liottaa yön yli, jolloin ne turpoavat nesteeseen ja ovat helpommin käytettävissä. Liotussuhde on noin 1:10. Tiesittekö, että sana "chia" tulee mayojen kielestä ja tarkoittaa voimaa? 138 Couscous - Oletteko te jo kokeilleet couscousia? Meillä on jääty ihan koukkuun jo kauan sitten Useimmiten tätä durum-vehnästä valmistettua couscousia löytyy meillä salaattien joukosta tai esimerkiksi riisin tai pastan korvikkeena. Couscous on mahdottoman nopea valmistaa ja helppo maustaa! Couscous turpoaa noin kolminkertaiseksi ja valmistussuhteena toimii noin 1 osa couscousia ja 2 osaa vettä. Nopeiten ja helpoiten valmistan couscousin keittämällä veden, jonka lisään couscousin joukkoon ja annan vetäytyä 5-10min! Couscousia voi maustaa lukemattomilla eri tavoilla 129 Taatelit - Maistoin joku aika sitten tuoreita taateleita ensimmäistä kertaa ja ihastuin heti! Olin tällöin sokerittomalla tammikuulla ja löysin taateleista apua makeanhimoon. Luontaistukun Taatelit ovat luonnonmukaisesti tuotettuja, eikä niissä ole käytetty lannoitteita tai torjunta-aineita. Taateleita voidaan syödä sellaisenaan tai liottaa, jolloin ne pehmentyvät vielä hieman lisää! Taateleita on useiden raakakakkujen pohjissa, mitä haluankin kokeilla lähipäivinä. Jos kokeilu onnistuu, voisin jakaa reseptiä tännekin suunnalle 052 Kookosöljy - Ah mikä monitoimituote! Kookosöljylle on lukemattomia käyttötarkoituksia, kuten paistamiseen, leivonnaisiin tai kosteuttaja iholle ja hiuksille. Olen kuullut kookosöljyä käytettävän myös deodoranttina. Itse olen kokeillut purskutella kookosöljyllä suuta, joka kuulemma desinfioi ja valkaisee. Kookosöljystä on tullut valmistettua vartalokuorintoja, kasvonaamioita ja nyt uusimpana halusin kokeilla tätä raakakakkuun, nam! Raakakakut ovat olleet hypetyksen kohteena jo kauan, mutta vasta nyt mä aion kokeilla, haha.. Muista! Purkki tulisi säilyttää valolta suojattuja ja suljettuna. Tuotetta ei tulisi myöskään ottaa sormin purkista. 108 Jos teidän mielenkiinto Luontaistukkua ja sen tuotteita kohtaan heräsi, niin voin ilokseni kertoa, että koodilla ANNIKAMAKELA saatte Luontaistukulta -10% alennusta

lauantai 13. helmikuuta 2016

MINÄ & SOME

collage_20160213130221587_20160213130248517 Me päätettiin meidän blogitiimin kanssa ottaa postausaiheeksi some. Tämä päivän polttava puheenaihe ja mikä merkitys somella on meille! Oletteko te koskaan pohtineet omaa somen käyttöänne ja kuinka paljon aikaa apeissa ja netissä tulee vietettyä? 048 Mä en mielestäni käytä somea liikaa ja osaan olla siitä erossakin, mutta myönnän, että some on kuitenkin paikka, jonka avulla pidän itseni ajan tasalla. Pääasiassa someista käytän tietysti internetiä, kuten uutissivustoja, bloggeria, pinterestiä, weheartitia, sähköpostia ja list goes on. Erilaisista apeista mulla on käyttäjätilit muun muassa snapchatissa, instagramissa ja whatsappissa (tietty...) Mitä kaikkea te oikeastaan laskette sosiaaliseksi mediaksi? 073 Mä en itse näe somea huonona asiana, en ollenkaan! Mun mielestä kuitenkin tulisi muistaa, miten somessa tulee "käyttäytyä" tai millaisen kuvan itsestään somessa haluaa antaa. Esimerkiksi minä monen muun bloggaajan tavoin tuon itseäni esille kuvilla ja tällä blogilla, joka on muodostunut mulle sellaiseksi henkireiäksi. On muuten hassua miettiä sitä aikaa, kun blogini perustin. Vuosi oli 2011 ja siitä lähtien mä olenkin tänne melko säännällisesti kirjoitellut

Bloggaaminen on luonut mulle sellaista tietynlaista identiteettiä. Blogin kirjoittaminen on antanut ja antaa mulle sitä jotain rohkeutta ja asiaa, jonka saa tehdä just eikä melkein niin kuin itse haluaa ♥  Millaisia kokemuksia ja mielipiteitä teillä on somesta? Olisi mielenkiintoista kuulla teidän mietteitä kommenttiboksin puolella :-)

torstai 11. helmikuuta 2016

JOOGAA KEHOLLE & MIELELLE

231 Heips! Kaikki kropan hyvinvoinnista kiinnostuneet kuulolle  Vuorossa on postaus joogasta; hieman mun ajatuksia ja esittelen muutaman joogaliikkeen. Täällä blogissa ei oo taidettukaan mitään urheilupostausta nähdä niin, että itse olisin "mallina". En ole millän tavalla kovinkaan edistynyt joogassa ja voin itsekin löytää liikkeistä parannettavaa (peilisalissa liikkeet tietty ovat helpompia!). Tuo hiekka-alusta haastoi tasapainoakin hieman eri tavalla! Mä olen harrastanut joogaa nyt noin puoli vuotta ja ilmouttauduin jälleen uudelle kurssille. Maanantaipäivistä on tullut melkeimpä mun lemppareita joogan takia, hahah  Esittelen viisi joogaliikettä, joissa on mukana kuvaukset ja liitin mukaan myös esimerkkivideoita. Miten olisi, soisitko tänään kehollesi hetken rentoutua? Lähdetään katsomaan liikkeitä: 269 Kameli
Aloita polviseisonnassa, jolloin paino jakautuu säärille ja jalkaterille. Vedä lapaluita yhteen ja alas, samalla kun katse lähtee kohti kattoa (mun tapauksessa taivasta) ja nosta rintakehä ylös. Vapauta kädet kantapäille ja notkista selkärankaa rauhallisesti. Liikettä voi helpottaa nostamalla kantapäät, niin kuin mullakin on kuvassa. Taivutus on hyvin voimakas, joten liike kannattaa kompensoida esimerkiksi lapsen lepoasennolla! video 249 Alaspäin katsova koira
Asetu nelinkontin, niin että polvet ovat maassa ja kädet hartioiden leveydellä. Pidä varpaat lattiassa ja nosta peppua sekä polvia ylöspäin. Paina kantapäitä lattiaan samalla kun jännität vatsalihakset. Ojenna myös selkä ja laske hartioita. Hengittele sisään ja ulos nenän kautta. video 258 Puu "Vrksasanasa"
Seiso molemmilla jaloilla ja kiinnitä huomio siihen, miten paino asettuu jaloille. Avaa polvi sivulle ja nosta jalka säärtä tai reittä vasten. Hae tasapaino ja tuo kädet joko rinnan korkeudelle tai pään yläpuolelle, variaatioita on useita! Hengittele sisään ja ulos. Toista myös toiselle puolelle. Liike kehittää tasapainoa sekä vahvistaa jalkoja ja keskittymiskykyä! video 244 Soturi 2
Liike voidaan aloittaa alaspäin katsovasta koirasta tai seisoen haara-asennosta, jossa jalkaterät ovat noin käsien leveydellä. Jos aloitat alaspäin katsovasta koirasta, tuo toinen jalka käsien väliin ja nouse seisoma-asentoon. Kierrä vasenta kantapohjaa sekä jalkaterää sisäänpäin. Avaa käsivarret vaakatasoon ja siirrä katse koukussa olevan jalan suuntaan. Pidä polvi noin yhdeksänkymmenen asteen kulmassa. videot havainnollistavat tätä paremmin! video & video285 YLEISTÄ:
- Liikkeitä kutsutaan asanoiksi
- Hengityksellä on tärkeä rooli liikkeitä suoritettaessa, pääsääntöisesti tapahtuu nenän kautta!
- Kannattaa kokeilla pitää silmät kiinni, itse rentoudun näin parhaiten.
- Joogassa tulisi aina edetä vain siihen asti, mikä tuntuu hyvältä.
- Välttää tarpeettoman tekemistä, mutta tehdä tarpeellinen.
- Joogasta kiinnostuneille voisin suositella myös tätä artikkelia

Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
 -Thich Nhat Hanh

sunnuntai 7. helmikuuta 2016

WEEK 5

collage_20160206191207507_20160206191433547 1. Koeviikon opiskelujen välissä oon myös suonut aikaa itselle! On tullut lakattua kynsiä ja hoidettua jalkoja! 2. Ihanaihana tulppaanikimppu! 3. Hain postista erään mulle saapuneen paketin, jonka sisällöstä kuulette lähitulevaisuudessa lisää! (mun ainoa kuvallinen henkkari on passi, joten täytyy aina näille reissuille ottaa se mukaan :-D) 4. Viikonlopun ja tammikuun sokerilakon onnistumisen kunniaksi ostettiin muutama donitsi maisteluun.. 201 Innostuin viikolla napsimaan ihan vain tällaisia "arkisia" kuvia! Päivät ovat olleet ihanan valoisia ja ne on saanut kokeiden jälkeen viettää melko rennosti kotona, lukemista lukuun ottamatta :-) 6/7 koetta on taputeltu ja vielä olisi jäljellä yksi! collage_20160206191749210_20160206192039417 1. Perjantain piposelfie matkalla kaverille fredagsmyyssiä viettelemään! 2. Kaupan kautta haettiin ainekset feta-pinaattipiirakkaan sekä salaattiin. Matkamme kävi myös arnoldsin ja punnarin (lue: punnitse ja säästä) kautta ;-) 3. Erään illan iltasnack. Marjat, itsetehty mysli ja maustamaton jogurtti on sellainen kombo, mitä olen jo pidemmän aikaa kannattanut 4. Kauppareissulla! 175 Viikon aikana oon ihastellut näitä kauniita tulppaaneja, mikä taitaa käydä useammastakin kuvasta ilmi :-D Kun nuo nuupahtivat niin kiiruhdettiin hakemaan uutta kimppua. Tällä hetkellä maljakossa täysin valkoisia tulppaaneja collage_20160206192748852_20160206193006441 1. Eilen lauantaina lähdimme äitin kanssa käväisemään Lahdessa. Kävin myymässä Jameralla muutamia oppikirjoja ja ostin sitten uusia tilalle! Vaatekauppojen valikoimiin oli jo ilmestynyt syksyisempiä vaatteita. Bongasin aivan ihanan takin, jonka tilaan itselleni jo nyt hyvissä ajoin kevättä varten ;-) 2. Asukuva H&M pukukopissa.. 3. Kuva kertoo! 4. Käytiin myös pitkästä aikaa yhdessä syömässä ja paikaksi valikoitui Amarillo 5. Kärkkäisellä watchailin halpoja essencen huulipunia ja päätin ostaa yhden testiinkin. arvaatteko minkä? 6. Amarillon fresh burger, johon lisäksi tilasin myös vuohenjuustoa. Burgerin kanssa tulleet bataattilohkot olivat aivan huippuja, suosittelen kokeilemaan! 306 Parempaa kuvaa essencen huulipunaostoksesta! Ostin myös elämäni ensimmäisen huultenrajauskynän testiin. Huulipunan sävy ja kynän sävy eivät täysin mätsänneetkään, mutta mitäpä sitä olisi voinut ensikertalaiselta odottaa? Hahah kyllä tuo varmasti joidenkin sävyjen kanssa pääsee käyttöön :-) Eiliseltä Lahden reissulta lähti mukaan myös uudet treenitrikoot, kuivashampoo, kosteusvoide, yms.

// Tältä näyttää mun viikko. Yllättävän kattavan kuvakatsauksen sain aikaiseksi! Äiti leipoi tänään meille pitkästä aikaa pulla, että maistuikin hyvältä. Haha en edes muista milloin olisin pullaa syönyt

maanantai 1. helmikuuta 2016

Inspiraatiota kevääseen

Spring Inspiration

Moikka! Viime aikoina mä oon ollut jotenkin erityisen inspiroitunut erilaisista asuista sekä vaatteista ja asusteista Oon käynyt katselemassa eri nettikauppojen tarjontaa ja siinä samalla ikään kuin keksinyt itselleni kivoja vaatekaapin täytteitä, heh.. Mitään en ole vielä tilannut, mutta tänään tuli jotenkin sellainen tunne, että kevät täältä tullaan. Viimeaikoina silmää on miellyttänyt erityisesti:

1. Camel Coat & vastaavat vaaleat liehutakit!

2. Lierihatut. Olen usein sovitellut tuollaista ja se on näyttänyt jopa ihan kivalta, mutta en ole toistaiseksi uskaltanut ostamaan!

3. Harmaat colleget ja paidat. Haluaisin ehkä lähitulevaisuudessa satsata kestävämpään collegeen. Tällaisista simppeleistä pidän eniten!

4. Kengät! Oon huomannut itsessäni viime aikoina uusia piirteitä. Nimittäin oon huomannut katselevani yhä enemmän kenkävalikoimia, eikä se ole yksi tai kaksi paria, jotka haluaisin hankkia..

5. Braletet näyttävät mun silmään myös tosi kivoilta, mutta tässäkin taidan tulla hieman jäljessä, hahah :-D Olen katsellut vastaavia useammankin kerran, mutta ovat jääneet ostamatta, toistaiseksi.

6. Varjostukset ja korostukset! Mun meikkipohja on aika yksinkertainen, mutta jos jotain extraa haluaisin, niin vähän enemmän varjostuksia ja korostuksia. Narsin bronzeria mä sudin kasvoille päivittäin, mutta voisin kokeilla muitakin tuotteita! Onko teillä joitain lemppari varjostusvärejä tai bronzereita?

kollaasi/kuvat: polyvore