torstai 28. tammikuuta 2016

AAMUPALAPOSTAUS

118 Avokadotoastit & mango-banaanijuoma
- täysjyväpaahtoleipää/avokadoa/pinaattia/tomaattia/juustoa/mustapippuria + banaania/mangoa/mantelimaitoa

Täytä leivät haluamillasi täytteillä ja laita  päällekkäin voileipägrilliin. Toastin valmistumisen aikana voit valmistaa helpon ja raikkaan smoothien; kaikki ainekset blenderiin ja onkin jo valmista (Huom! kuva on otettu ennen grillausta)085 Tuorepuuro
- mantelimaitoa/kaurahiutaleita/chia-siemeniä + hedelmiä/marjoja

Annoskoosta riippuen voit varioida ainemääriä, kuten tahdot. Perusohjeessa mantelimaito, kaurahiutaleet ja chiat sekoitetaan yhteen ja annetaan tekeytyä yön yli. Vinkki! Jos puuroon haluaa makeutta, kannattaa kokeilla banaania. Olen julkaissut pari tuorepuuroreseptiä blogissa, voit käydä lukemassa ne täältä. 024 Kirpsakka smoothiebowl
- puolukkaa/mansikkaa/mantelimaitoa/pähkinöitä/kookoshiutaleita

Kaikki ainekset voi heittää keskenään blenderiin ja surauttaa tasaiseksi sekä maustaa haluamallaan tavalla. Yleensä tykkään myös lisätä maustamatonta jogurttia smoothieiden pohjaksi :-) 105 Täysjyväleipä
- täysjyväleipää/kananmunaa/pinaattia/levite

Laita leivälle jokin levite (esim. avokadoa, margariinia) ja keitä kananmunat. Lisukkeeksi voi lisätä hieman vihreää, kuten mun tapauksessa pinaattia. 090 Aurinkoinen vitamiinipommi
- porkkanaa/appelsiinia/vettä

Nämäkin ainekset voi laittaa samalla kertaa blenderiin tai mehulinkoon. Tähän mennessä olen pärjännyt ihan blenderin voimin! Veden määrä kannattaa selvittää kokeilemalla. 073 Chiavanukas
- mantelimaitoa/chia-siemeniä/vaniljaa/marjoja/hedelmiä/pähkinöitä

Yhteen annokseen vanukasta tarvitset noin 2,5 rkl chiasiemeniä, 2 dl mantelimaitoa/muuta nestettä ja mausteeksi esim. vaniljaa tai kanelia. Sekoita kaikki yhteen ja anna tekeytyä jääkaapissa yön yli. Jos mahdollista, sekoita kerran uudelleen, etteivätt siemenet muodosta paakkuja! Pähkinät, banaania (piilossa pohjalla) ja mansikat lisäsin vasta aamulla, mutta joskus sekoitan nekin valmiiksi joukkoon. 036 Smoothiebowl
- pinaattia/maitorahkaa/marjoja/banaania/chiaa/pähkinöitä

Tässäkin kaikki aineet blenderiin sekaisin ja tasaiseksi! Pinaatti on siitä loistava, että se ei juuri maistu miltään ja sitä saa helposti upotettua smoothieihin!

// Moikka! Tammikuun ajan oon katsonut hiukan tarkemmin mitä olen suuhuni laittanut. Innostuin kuvaamaan joitakin mun aamupaloja, josta syntyikin idea toteuttaa tällainen postaus. Huomasin myös postausta tehdessäni, että oon jälleen alkanut käyttää banaania, chiaa, mantelimaitoa sekä avokadoa enemmän. Jätin koko kombon tauolle muutama kuukausi sitten, koska mun olo tuntui turvonneelta. En osaa sanoa mistä tää johtuisi, mutta mulla on vähän samanlaisia tuntemuksia nyt kun olen ne ottanut taas käyttöön. Viimeaikaisimpiin ihastuksiin kuuluvat pinaatti, mango, chia-siemenet & appelsiini! Millaiset aamupalatottumukset teillä on, syöttekö ollenkaan vai ootteko kuin mä ja valmistatte milloin minkäkinlaisia smoothieita ja puuroja? :-) Heittäkää ihmeessä kommenttia, että mitä piditte postauksesta? Voisin tehdä samanlaisen postauksen myös mun lemppariruoista, olisiko tällaiselle kiinnostusta? 

PS: Kaikki reseptit ovat sovellettavissa oman maun mukaisiksi

perjantai 22. tammikuuta 2016

FREEZING

200 kuva2 201 kuva Heips Eikö olekin ihanaa, kun on viikonloppu? Tänään napsaistiin tämän talven (ja vuoden!) ekat asukuvat. Aamulla mittarissa näytti -30 astetta, mutta päivällä päätettiin uhmata Johannan kanssa pakkasia ja lähteä räpsimään muutamat kuvat. Mun päältä löytyvät asut on yleensä aika simppeleitä, mutta silti onnistun aika ajoin vetäisemään päälle aika kivoja kokonaisuuksia. Tässä asussa yhdistyy neule ja neuletakki ja tykkään hurjasti kokonaisuudesta. Harmaan eri sävyjä yhdistettynä farkkuun Mitä te pidätte asusta?

Mulla ei oikeastaan ole edessä mikään löhöilyviikonloppu, sillä koulujutut painavat päälle aika melkoisesti koeviikon lähestyessä. Nyt kuitenkin laitan netflixin pyörimään ja kömmin peiton alle Miten te aiotte viettää viikonloppua?

lauantai 16. tammikuuta 2016

INSPIRATION

idkuva kirjaimellisesti. Mulla on nimittäin uutisia! Huomasivatkohan tarkkasilmäisimmät jo, että mun blogiin on ilmestynyt indiedays inspirationin kuvake? Kyllä, tästä lähin oon siis mukana portaalissa! Aika pitkänkin pohdinnan jälkeen päätin hakea inspirationiin ja kuinka ollakaan, pääsin mukaan Blogin sisältö ei muutu sen kummemmin, mutta tästä lähin oon mukana aivan huipun oloisessa portaalissa, katsotaan mitä tää tuo tullessaan :-) Mun esittelytekstin voit halutessasi käydä lukaisemassa täältä.

Postauksen kuvituksena on muutama kollaasi, joista myös voisi ammentaa inspiraatiota vuodelle 2016! Mun treenailut ovat lähteneet rullailemaan aika kivasti tauon jälkeen ja "sokeriton" tammikuu on edelleen voimassa. Mieltä on tosin koetellut iso satsi Italiasta toissapäivänä saapuneita herkkuja. Noh, nyt rutistetaan vielä pari viikkoa!

Mun inspiraatio on huipussaan vähän joka asiassa. Tämä viikonloppu on myös ehkä kaunein, mitä on ollut pitkään aikaan. Ulkona on upea auringonpaiste ja lähdenkin aivan tuota pikaa ulos reippailemaan. Täälläpäin pakkanen on kahdenkympin hujakoilla, mutta otetaan se vain pukeutumiskysymyksenä Rauhallista viikonloppua jokaiselle Untitled pictures: weheartit

sunnuntai 10. tammikuuta 2016

lately

collage_20160109134235516_20160109134358686 1. Joulun jäljeltä on pakkaspäivinä ollut kiva nautiskella glögejä! 2. Uudet kivat farkut Vero Modasta 50% alennuksella. 3. Ystävien kanssa koulussa välkät kuluvat näinkin 4&5. Tällä viikolla tallasin myös ensimmäistä kertää kesäloman jälkeen salille, huh. Viikko alkoikin sitten rullaamaan urheilullisissa merkeissä. On käyty pariin kertaan salilla, hot body joogassa sekä uimassa. Oon oikeastaan innostunut uimisestakin uudestaan, kun siitäkin oon pitänyt taukoa. Eilen jaksoin jo yhtä menoa 1,3km! 6. Oon myös innoissani suunnitellut uusia aamupaloja kokeiluun. Moni aamu on alkanut puurolla ja annoksella marjoja, nam! 7. Uudenvuoden vaihtumisesta ei tainnut blogissa olla kummempia merkkejä, kuin nyt tämä yksi kuva nyt :-D 8. Hyrr kylmä, saapuivathan ne pakkasetkin.. collage_20160110002116278 1. Lähetin jälleen paketin ystävälleni Gaialle Italiaan Lähetin paketin joulun ruuhka-ajan jälkeen ja toivoisin, että se olisi jo mahdollisimman pian perillä. Joku paketti on kuulemma matkassa myös mun luo, en M A L T A odottaa ;-) 2. Taas sitä puuroa hiukan eri variaatiolla. 3. Ähtärissä kummillani onnistuin nappaaman kuvan, kun kissat istuivat molemmat omilla tuoleillaan olkkarissa, höpsöjä :-D 4. Ähtärin reissulta ostin myös edellisessä postauksessa näkyvät TH korvikset 5. #celfié 6. Pitkästä aikaa kotona tehtyä sushia, namnamnam 7. Joku aika sitten mainitsinkin tästä kirjasta, jonka tein kielimatkastani. Sen saapumistakin oli odoteltu, vaikka toimitus loppujen lopuksi tapahtui todella nopeasti. Oon ollut tyytyväinen muihinkin ifolorilta tilattuihin kirjoihin! 8. Jouluaaton asua. Mua on viime aikoina harmittanut se, ettei olla päästy kuvailemaan asukuvia. Jos nää pakkaset tästä nyt vähän lauhtuisivat...

Ihanaa, että on sunnuntai! Nyt jaksaa taas ensi viikkoon. Luvassa herkullisen ja terveellisen smoothie bowlin resepti, stay tuned

keskiviikko 6. tammikuuta 2016

ostoksia

050 Korvakorut Tommy Hilfiger 020 Body lotion Victoria's secret 018 Farkut ja farkkushortsit Vero Moda 118 kasvojenpuhdistusaine Nivea 060 Luomiväripaletti W7 109 Päivettävä kosteusvoide Lumene 138 Moikka ihanaiset! En muistakaan milloin olisin tehnyt kunnolla ostospostausta; nyt on kuitenkin jälleen sen aika. Postaus tosin on aika kosmetiikkapainotteinen. Kaikki ostokset farkkuja lukuun ottamatta on Ähtärin reissulla ostettu Keskiseltä! Siellä on myynnissä kattava valikoima victoria's secretiä ja yleensä oon vastustanut kiusausta, mutta nyt nämä putelit olivat pienessä alennuksessa enkä voinut jättää ostamatta yhtä body lotionia. Hei onhan se nyt niin kauniissa pullossakin? Erityisen innoissani olen myös tuosta luomiväripaletista, mitä olen jo vähän kerennyt testailemaan. Edulliselta hinnaltaan vaikuttaa todella hyvältä. Oon myös aina löytänyt Tuurista edullisesti Lumenen kosmetiikkaa, enkä jäänyt ilman tälläkään kertaa. Mulla oli ollut hakusessa varsinkin kasvoille tarkoitettu sävyttävä kosteusvoide tai itseruskettava ja nyt se löytyi hyvinkin edullisesti, jes!

Muutama päivä sitten huomasin, että mulle oli tullut muutamia uusia lukijoita lisää. Mulle oli samalla tullut kommentti, jossa Janina kertoi, että oli valinnut mut hänen linkkaa blogisi -postauksen suosikkeihin! Uutisesta tuli ihan hirmu kiva mieli ja tietysti uudetkin lukijat ovat aina tervetulleita Janinan blogi on tsekkaamisen arvoinen (klick) 142 Miltä mun ostokset vaikuttaa? Onko teillä ollut käytössä samoja tuotteita?

lauantai 2. tammikuuta 2016

2015 2/2

heinäkuu HEINÄKUU - Heinäkuu oli mulle koko vuoden odotetuin, onnistunein ja opettavin kuukausi. Suomessa vietetyn alkukesän jälkeen koitti vihdoin aika lähteä Maltan kielimatkalle Muistan varmaan ikuisesti tunteet lentokentälle saapuessani; en tuntenut ketään, mutta täytyi vain mennä muiden joukkoon. Tästä heinäkuusta mulle jäi muistoksi ennen kaikkea uusia ihmisiä ja ystäviä, joiden kanssa jutellaan vieläkin lähes päivittäin. Kaikki tätä lukevat kielimatkaystävät kiitos teille Teetin matkastani myös ifolorkirjan, joka saapui äskettäin ja sitä olikin sitten pakko hehkuttaa kavereille, niitä kaikkia kauniita muistoja niissä kauniissa kansissa! elokuu ELOKUU - Elokuukaan ei ollut hullumpi kuukausi. Kyllä nämä kesäkuukaudet on niitä ehdottomia lemppareita, sen huomaa myös kuvista. Vantaan asuntomessuilta sain sisustusinspiraatiota vähintäänkin loppuvuodeksi. Ystävien kanssa mökillä vietetyt illat jättivät lisää muistoja kesästä. Postailin blogiin myös mun kosmetiikkasuosikeista syyskuu SYYSKUU - Hurahdin kasvisruokaan totaalisesti ja keittiössä kokeiltiin uusia reseptejä melko tiuhaa tahtia. Tältä ajalta blogiinkin tallentui muutamia parhaimmiksi todettuja reseptejä. Kesän jäljeltä tuoreista marjoista sai parhaimpia smoothieita Inspiroiduin lehdistä ja blogeista sekä uudistin huoneeni sisustuksen ja aloitin joogan. lokakuu LOKAKUU - Lokakuuhun sisältyi useita reissuja Suomessa, jolloin käytiin reippailemassa luonnossa. Syysloman päivävisiitti Tallinnassa, syksyisen piristäviä asukuvia, kivoja ostoksia, hyvää ruokaa ja hurahtaminen joogaan. marraskuu MARRASKUU - Aloin polttaa kynttilöitä urakalla ja muutin huoneen sisustusta jouluisemmaksi. Leivoin jouluisia herkkuja: tortut ja glögit tuli maisteltua jo marraskuussa Olin innoissani toteuttelemassa uusia postauksia, mutta tuntui, että aika loppui kesken. Aloin odottaa joululomaa yhä enemmän! joulukuu JOULUKUU - Joulufiilistä olisi saanut tänä vuonna ehkä hakemalla hakea, mutta jouluaattona se sitten kunnolla saapui. Joulukuuhun mahtui kivoja asuja, jouluhälinöitä, leivontaa, jouluostoksien tekemistä sekä kuusen ja kodin koristelua...

Miltäs mun vuosi näytti teidän silmäänne? Omasta mielestäni kuluneesta vuodesta 2015 saan olla kiitollinen ja jatkaa hyvillä mielin tähän vuoteen! Olen toteuttanut tämän postauksen myös muutamina aiempina vuosina ja todennut, että postausta tehdessä saa itsekin paremman kuvan vuoden tapahtumista. Alkuvuoden kuvia sain toden teolla etsiä sillä tässä välissä mulla on vaihtunut tietokone ja kännykkä, mutta sainpas kuitenkin jokaiseen kollaasiin jotakin! Oikein ihanaa uutta vuotta 2016, mitäköhän vuosi tuo tullessaan?

perjantai 1. tammikuuta 2016

2015 1/2

tammikuu TAMMIKUU - Pimeänä ja kylmänä aikana asukuvailut jäivät vähemmälle. Tein kotona paljon erilaisia kasvisruokia ja terveellisempiä vaihtoehtoja herkuille. Nautin kotona vietetyistä illoista.
helmikuu HELMIKUU - Helmikuu on aina ollut sellainen kuukausi, johon yleensä mahtuu paljon kaikenlaista. Ystävänpäivänä parhaalla ystävälläni ja isälläni on syntymäpäivä Tänä vuonna helmikuussa saimme juhlistaa isäni pyöreitä 50-vuotisjuhlia! Olin kavereiden kanssa ja kuukauteen mahtui useampia kahvitteluhetkiä ja uuden puhelimen myötä myös parempia selfieitä ;-)
maaliskuu MAALISKUU - käväisin Helsingissä ostoksilla ja syömässä. Luin paljon lehtiä ja nautin koti-illoista. Viihdyin tottakai myös ystävien seurassa kokeillen erilaisia hittiherkkuja, muun muassa raakasuklaata
huhtikuu HUHTIKUU - Mun synttärikuukausi, jippii! En juhlinut synttäreitä enää, mutta arvostin kavereiden muistamista tuona päivänä Äiti teki mulle herkkuaamiaisen, 16 vuotta täyttäminen ei kuitenkaan järin mullistanut elämääni :-D Kävin treenailemassa ja erilaiset ruokavaliot alkoivat kiinnostaa mua.
toukokuu TOUKOKUU - Kesää kohti mentäessä kuvista alkoi huokua valoisuus ja raikkaus. Blogin kannalta iso askel oli ensimmäinen kunnollinen arvonta blogissa bangerheadin kanssa :-) Sain palkita teistä jonkun, vaikka haluaisin palkita aivan jokaisen, uuden sekä jo pidemmän aikaa seuranneen  Tein monia jälkeenpäin hyväksi todistettuja ostoksia ja julkaisin blogissa vihdoin infoa kielimatkalle lähdöstäni! Valmistuin myös peruskoulusta ja sain aloittaa kauan odotetun kesäloman.
kesäkuu KESÄKUU - Brunsseja, reissuja, ostoksia, selfieitä, jäätelöä, juhannus, kesäinen Helsinki, aurinkoiset asukuvat ja ystävien seura muodostivat mun kesäkuun Täysi vapaus menoista ja tulemisista. Vaikka pidän asioiden etukäteen suunnittelusta, parasta kesässä on se, ettei voi heittäytyä menemään ilman sen kummempia suunnitelmia!

part 2/2 coming soon!